Non è troppo, prova a mangiare pochissimo a cena se ci sono i tuoi fingi un mal di stomaco atroce!
Io ho deciso che domani mi vado a fare una bella camminata di almeno due ore, usa cosa tranquilla e serena, ma che serva a smaltire un po'! Te la consiglio anche a te

Aiuto!
Oggi è la giornata perfetta per digiunare, i miei non ci sono e non sono obbligata a mangiare, ma già stamattina ho mangiato un'albicocca e mi sono sentita grassissima subito! Ho provato a fare esercizio ma non riuscivo a farne molto, qualcosa ho fatto ma mi sta cavo subito ed ero svogliata. Si avvicina il pranzo e ci sono i miei fratelli e devo trovare una scusa come "mangio dopo" o "ho già mangiato".
Oggi però tutto mi tenta. Ho perso quattro chili e non voglio mandare tutto all'aria, voglio continuare. Ma sono tentata di prendere quella mela..o quello yogurt..devo essere capace di dirmi "no!" Come ho fatto finora.
Devo odiare il cibo fino a non averlo più nella mente.